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Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud, según la OMS.  Debemos hacer un ejercicio de concienciación para cuidar y tener la mejor salud posible. Actualmente es la situación que estamos viviendo vemos como hay gente más preocupada por el virus que por otro tipo de enfermedad con más riesgo de mortalidad.   Por ejemplo, el sedentarismo y la obesidad tienen más probabilidad de mortalidad que el virus, entonces, aquí vemos una falta de consciencia…

En el artículo de hoy vamos a tratar la perspectiva de como tener una mayor calidad de vida, es decir, vivir la mayor cantidad de anos posible con la mayor calidad posible.

Vivimos en una época en la que lo queremos tener todo enseguida y sin esfuerzo, queremos un buen físico en una semana, comer de manera saludable de la noche a la mañana y empezar a hacer deporte 2h todos los días.